Ein guter Weg, Pflege hypertensive Nephropathie zu nehmen

(1) Hot Fuss vor dem Einschlafen: vor dem Schlafengehen mit warmem Wasser heiße Füße, Fußmassage, fördern die Durchblutung, helfen, die Tagesmüdigkeit zu erhöhen. So wenig wie mit oder ohne Schlaftabletten möglich, versuchen natürlichen Schlaf, macht sie nicht abhängig von Schlafgewohnheiten.

(2) zu langsam: aufwachen, nehmen Sie sich Zeit, um aufzustehen, müssen Sie auf dem Bett Tätigkeiten die Gliedmaßen und Kopf und Hals, Stretch-Taille aussehen faul sitzen, so dass die Extremität Muskeln und der glatten Gefäßmuskulatur, um die richtige Spannung für Veränderungen in der Einstellung bis zu bekommen wiederherstellen vermeiden Schwindel. Langsam setzte sich auf der oberen Gliedmaßen Aktivitäten mit ein paar Mal, und dann aus dem Bett, so dass der Blutdruck wird nicht viel Einfluss.

(3) Nehmen Sie ein Nickerchen: Arbeit eines Morgens bei Patienten mit Bluthochdruck, nach dem Abendessen, haben Sie ein Nickerchen zu machen, in der Regel für eine halbe Stunde bis eine Stunde ist angemessen, ältere Rest für eine halbe Stunde zu. Die Augen geschlossen, so dass der Körper zu entspannen, zu helfen, den Blutdruck senken.

Hier sind einige Methoden der Betreuung von hypertensive Nephropathie. Wenn Sie Fragen haben, können Sie uns über folgende Wege an. Ich bin sehr froh, Ihnen zu helfen. Baldige Genesung!

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